von admin | Apr. 23, 2025 | Tipps
„ Der kleine Coach für das Lymphsystem“ von Henry A. Schulze (Physiotherapeut) Es enthält viele Tipps und Techniken zur Selbstbehandlung. Ideal auch für die Zeit zwischen den Therapieeinheiten. Die Techniken sind einfach beschrieben und bebildert, so dass jeder direkt...
von admin | Apr. 23, 2025 | Rezepte
200 gr. gemahlene Mandeln 3 Eier 1,5 reife Bananen 200 gr. entsteinte , getrocknete Datteln (in heißem Wasser quellen lassen, die Datteln müssen alle mit Wasser bedeckt sein, nur so werden sie weich) 50 ml Milch 45 gr. Kakaopulver ohne Zucker 2 TL Backpulver 1 Prise...
von admin | Apr. 23, 2025 | Rezepte
1 Bd Lauchzwiebeln (wer mag kann noch zus. 2 kleingeschnittene Zwiebeln dazugeben) 4 Knoblauchzehen 4 kleine Stückchen Ingwer 400 gr. Blumenkohl 200 ger. getrocknete Linsen 4 TL Currypulver 1200 ml Brühe 4 Tomaten Saft von 4 Orangen Zwiebeln, Knoblauch, Lauch in 2...
von admin | Apr. 23, 2025 | Rezepte
2 kleingeschnittene Zwiebeln 4 Knoblauchzehen 4 kleine Stückchen Ingwer 400 gr. Hokkaido-Kürbis 500 gr. Möhren 200 ger. getrocknete Linsen 4 TL Currypulver 1200 ml Brühe (vermutlich auch mehr)… Gerade im Herbst mit Möhren und Kürbis. Hier erst die Möhren...
von admin | Apr. 23, 2025 | Rezepte
300 gr. Magerquark 4 Eiweiß und 150 ml Wasser 125 gr. gemahlene Mandeln 100 gr. Leinsamen 100 gr. Sesam 2 Päckchen Backpulver 1 TL Salz Je nach Geschmack können weitere Körner dazugegeben werden. (Ich habe ca. 150 gr. Sonnenblumenkerne mit Sesam vermischt...
