Neben den medizinischen Aspekten soll das Leben mit Lymphödem vor allem eins bleiben: Ihr Leben! Freizeit, Hobbys und schöne Momente sind weiterhin möglich und wichtig. Lassen Sie nicht zu, dass das Lymphödem zum alleinigen Mittelpunkt wird – Sie sind so viel mehr als...
Eine gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil können einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden mit Lymphödem haben. Zwar gibt es keine spezielle „Lymphödem-Diät“, die die Krankheit heilt, aber einige Empfehlungen lassen sich geben: Ausgewogene Ernährung:...
Ein Lymphödem beeinflusst viele Lebensbereiche – von der Kleiderwahl bis zur Urlaubsgestaltung. Doch mit ein paar Kniffen können Sie Ihren Alltag so gestalten, dass das Lymphödem so wenig wie möglich stört. Hier finden Sie praktische Tipps für typische...
Der Erfolg der Lymphödem-Therapie hängt maßgeblich von Ihrem eigenen Mitwirken ab. Das mag zunächst wie eine große Verantwortung klingen, ist aber auch eine gute Nachricht: Sie selbst können viel tun, um die Schwellung in Schach zu halten und Ihre Lebensqualität zu...
Bewegung hält die Lymphe in Fluss! Muskelaktivität wirkt bei einem Lymphödem wie eine natürliche „Pumpe“, die den Abtransport unterstützt. Wichtig ist: Bewegen Sie sich regelmäßig, am besten täglich, und möglichst immer mit angelegter Kompression. Die...
Täglich eincremen: Verwenden Sie am besten pH-hautneutrale, parfümfreie Lotionen oder Cremes, die viel Feuchtigkeit spenden. Cremen Sie die betroffene Extremität täglich ein, idealerweise abends nach dem Ausziehen der Kompression oder morgens vor dem Anziehen (lassen...
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